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“多喝熱水”真的包治百病嗎?
發布日期:2021-04-08 08:41:49       作者:魯南制藥集團       瀏覽:146
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“感冒了?多喝熱水”“拉肚子?多喝熱水”“肚子痛?多喝熱水”“頭疼?多喝熱水”……不管是什么疾病,親戚朋友都會告訴你:多喝熱水,熱水似乎成了“萬能藥”。根據中醫養生學,白開水是中性的物質,可以將體內的陰、寒、濕、毒等通過排泄、排汗的方式排出。那么,多喝熱水能緩解哪些病癥呢?哪些病又不適合多喝熱水呢?


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哪些病需要多喝熱水?


01風寒感冒


感冒發燒時,人體出于自我保護機能的反應而自身降溫,會出現發汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,此時多喝熱水可以加速血液循環,幫助身體更快的運送廢物排出體外,有助于感冒病人的康復。同時,多喝水能增加排汗量和排尿次數,協同退燒藥退熱。


02胃腸道痙攣


受涼、胃腸道蠕動造成的胃腸道痙攣,多喝熱水能緩解痙攣、疼痛的癥狀。


03痛經


中醫學中:“血氣者喜溫而惡寒,寒則泣不能流,溫則消而去之”,對于原發性痛經,多喝熱水有活血化瘀、緩解疼痛的作用。其他合并器質性病變的繼發性痛經如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮畸形等,不宜多喝熱水。


04疲勞


當體內積累了一定的“沉積物”時,人就感到疲勞。喝熱水能加快血液循環,減少血液中使人感到疲乏的物質,改善大腦血液供應。經常喝熱水,體內脫氫酶活性高,乳酸堆積少,能減少疲勞感。


05咳嗽


美國食品藥品監督管理局對2歲以下的孩子咳嗽的一個建議就是多喝熱水,喝點熱水不僅可以舒緩呼吸道,減少異物對呼吸道的刺激,還能幫助寶寶咳出分泌物,緩解喉嚨處的不適。


06便秘


飲用熱水會對胃腸道產生刺激,促進胃腸道蠕動,有利于排便!清晨喝一杯熱水,對緩解便秘效果明顯。


喝熱水并不是水越熱越好!我們的口腔和食道表面黏膜的溫度在36.5~37.2℃之間,因個體差異,我們能耐受的最高溫度在50~60℃之間。超過65℃的熱水能燙傷口腔黏膜,損傷消化道,引發食管黏膜炎癥等。世界衛生組織也將高于65℃的熱飲列為2A級致癌物。


因此我們需要注意,喝熱水的溫度不宜過高,最佳的飲水溫度是40℃,既不會過度刺激腸胃道,又不易造成血管收縮。


哪些病不適合多喝熱水?


當然,喝熱水并不是萬能的,甚至有些疾病喝熱水會加重病情。


風熱感冒


中醫辨證為暑濕、濕熱感冒癥型的,不宜多喝水。這兩種類型的感冒,患者體內濕氣較重,如果大量飲水的話,可能會加重濕邪而導致感冒病情加重甚至轉變。


咽炎、扁桃體發炎


喉嚨發炎時喝太多的熱水會加重身體的排泄負擔,同時熱水會刺激發炎部位更加腫脹充血,此時涼水是較好的選擇。水中加蜂蜜、菊花等也有助于緩解病情。


心臟病患者


心臟功能較弱者不能一次性大量飲水,容易引起體液量增多,血容量增加,加重心臟負擔,誘發或加重病情??梢圆捎枚啻紊俸鹊姆椒?,每次的飲水量控制在200ml內為宜。


哪些藥物不能用熱水送服?


除了日常多喝熱水外,許多人認為服藥時也需要熱水送服,這樣能更容易加速溶解,發揮藥效。但有些藥品遇熱會發生物理或化學反應,進而影響療效,因此以下藥物在送服時,水的溫度不應超過40℃。


>>>維生素類:部分維生素類的藥物不能用熱水送服,尤其是維生素C。維生素C是水溶性的,性質不穩定,遇熱易被還原、破壞,影響療效。例如維生素C泡騰片應用冷水或溫開水溶解服用。


另外,維生素B1、維生素B2同樣性質不穩定,受熱易分解失去藥效,也不宜用熱水送服。


>>>揮發性中藥顆粒:由于金銀花、荊芥、柴胡、薄荷、藿香等中藥含有藥用的不穩定揮發油,遇熱易揮發和分解。很多中藥顆粒劑和沖劑中含有這些中藥成分,建議沖服時水溫不超過40℃~60℃。


>>>消化酶類藥:此類藥中的酶是活性蛋白質,遇熱后易凝固變性,失去應有的催化劑作用,使藥效減弱或喪失。


>>>阿莫西林:該類藥物易水解,遇熱會加快水解速率,且水解后形成高分子聚合物可引起類似青霉素過敏等癥狀。沖服阿莫西林顆粒時應控制好水溫,最好在40℃以下或用涼開水,沖后馬上服用,不宜久放。


>>>口服活疫苗:小兒麻痹癥糖丸含脊髓灰質減毒活疫苗,遇熱被破壞后,不能起到免疫機體、預防傳染病作用,服用時應當用涼開水送服。


>>>糖漿類:糖漿可覆蓋在咽部表面形成一層保護膜,從而控制咳嗽等癥狀。用熱水沖服會稀釋糖漿,降低它的黏度,影響保護膜的形成。所以在服用此類藥物時,水溫宜低于37℃,且不宜多喝水。


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